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誰もが知らずにやっている
自己否定を強める『心の使い方』
とは?

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このチェックシートって何?

これは自己否定が強い人が知らずに
やってしまいがちな
『あること』
見つけるためのものです。

簡単な質問に答えて
『やってはいけない3つのこと』を意識すると
ついついやってしまいがちな
自己否定がゆるみ、自信が育ちます。

こんなお悩みありませんか?

✔︎ 自分を否定したり、自分を責めてしまう
✔︎ 何をするにも自信が持てない
✔︎ 自分を肯定できない
✔︎ ネガティブな自分を変えたい

それならこれ、試してください!

実はこれ『自己否定が強い』と感じる人の
よくある悩みなんです。
『自己否定が強い』と感じる人にはある
「くせ」があります。
そしてそれがが当たり前になっているため
自己否定が強くなっています

そして、このチェックシートではその原因を
簡単に見つけられます。


このチェックシートで
あなたは
こんな未来が手に入ります!

  • 達成感を味わえ自分に満足でき、どんな自分も肯定できるようになる

    『自己否定が強い』と感じる人にはある癖があり、その自分が当たり前になっているため、自己否定が強くなっています。これをやめると自分に優しくなれ、日常に達成感や満足度が上がります。何より自分を肯定でき自分に『大丈夫』と言ってあげられます。

  • 「どうせ私なんて」という自分責めがなくなり、自分の望みを見つけられる

    よく「人との比較はしない」と推奨されますが、自己否定が強くなるのは比較を正しく使えていないことが原因です。これをやめるとなりたい姿が明確になり、より進むべき方向性が見えて『今の自分』への否定がなくなります。

  • できごとや人の感情に左右されずに、ラクに自分らしく人と付き合える

    周りの状況に左右され自分を責めてしまうと、自分に自信を持つことはできません。これをやめるとできごとに敏感になることなく、「人への怖さ」がなくなります。いつでも自分がブレずに自分らしくいられ、他人との距離もバランスよく保てます。

『自己否定が強い』と感じるあなたへ

自己否定をやめ、自信を持ちたいなら
今すぐやめるべき3つのこと 
チェックシート

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プロフィール

 

Tomomi  Meguro

メンタルトレーナー
整理収納アドバイザー1級


整理収納アドバイザー1級取得後、起業
片付け訪問・オンラインでコンサルティング提供
片付けの
研究から心理的なことに興味が湧く
NLP心理学を学び、メンタルトレーナーとなる
現在は潜在意識や脳科学、引き寄せの法則や心の世界を探究

ネガティブ思考でいつも自分に不満を抱き「自分が自分ではない感覚」で過ごしていた
『幸せルーティン』を心がけるようになり、自然と今のままの自分が好きになり、本当やりたいと思えるコーチング業についている

インテリア雑誌・主婦系の雑誌に5回取材
2020年kindle出版、3部門でベストセラー1位を獲得するなど願望達成は数え切れないくらい!

悩みの根源である深い部分を見つけるのを得意とし
「幸せ受取り体質になり願いを叶えるプログラム」を提供
講座では自分との繋がりを取り戻し、本当の自分を生きる
メソッドをお伝えしている